СПОРТЕН КЛУБ
"ТАО ДАНГ БЪЛГАРИЯ-МЕКСИКО"
С кунг-фу опознах себе си
ТАЙ ЧИ
Традиционна китайска дисциплина с вековна история, призната за нематериално
културно наследство на ЮНЕСКО.
Възникнала е като техника за самозащита (вътрешно бойно изкуство)
и се е развила в практика, насочена към здравето и благополучието.
Основава се на концепцията
за баланс и хармония между противоположните сили ин и ян.
Основни ползи: Значително подобряване на равновесието и стабилността,
което намалява риска от падане.
Облекчаване на стреса, тревожността и психическото напрежение чрез осъзнато дишане.
Повишена гъвкавост, ставна подвижност и умерена мускулна сила.
Това е практика с ниско натоварване,
достъпна за хора от всички възрасти и с различно физическо състояние.
В "Тао Данг България-Мексико" имаме специална група за Тай чи подходяща за хора над 50 годишна възраст.
